trening boks

czytasz co sie do ciebie pisze?trening jest po to zeby cie nauczyc.a z combatami to nie chodzi o to ze sa trudne tylko po prostu samym combatem sie na nauczysz bic(musisz sie najpierw nauczyc poprawnie uderzac).combatow za bardzo nie polecam(czysta teoria).idz na muay thai,boks,kickboxing-jezeli chcesz sie nauczyc uderzac.jezeli chcesz sie nauczyc [...]

[...] teraz nic nie trenujesz to po rocznej przygodzie z jakimkolwiek stylem z grupy:judo, bjj, thai, boks lub kick-b zyskasz kilka kg masy miesniowej. poza tym cos zdaje mi sie ze niektorzy przeceniaja znaczenie masy ciala, to tylko jedna ze skladowych. A Ty nobody sie nie zastanawiaj tylko wybierz cos z tych powyzej i smigaj na pierwszy trening!!!!

[...] z kreatyną, jest pomocny przy odchudzaniu (m. in. zmniejsza łaknienie i takie tam ******ły) po drugie - skoro Ty masz 15 lat chłopaku to weź się za porządną dietę i solidny trening, a nie wydawaj 600 pln na odżywki. Ja na Twoim miejscu mając 15 lat wziąłbym się za boks czy inne walki i do tego ciągnął siłownię (ale priorytetem byłyby walki).

[...] boks w dużym wymiarze to się przekonacie. Nie znam wielu przypadku wzrostu masy, za to dziesiątki przypadków spadków (nawet o 10-20 kg) - we wszystkich sportach uderzanych. Tak, trening SW może palić znacznie więcej kalorii niż aeroby. Tabela z http://www.bieganie.pl/zdrowie/kalorie/index.html Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-07-08 11:56:01

[...] normalnie paranoja to co niektorzy pisza na tym forum !!!! i jeszcze pisze ze boks jest jego zyciem..... hahahahahaha. wiesz kolego moge sie zalozyc o kazde pieniadze ze jak pojdziesz na prawdziwy trening boksu i dostaniesz to sparingu 15 latka ktory trenuje ponad rok to wrocisz do domu z glowa jak DYNIA i nie bedziesz pisal taki ******l !!!!

to napewno nie sa klopoty wieku dojrzewania bo mam 21 lat wiem ze trening troche dziwnie ulozony ale ja mam kupe tluszczu i chce go szybko spalic. Nie przejmuje sie ze strace przy tym miesnie bo z nimi akurat nie mam klopotow, a poza tym naprawde rosna mi obwody w bisku, w klacie i udach a maleje brzuszek. Klopot polega tylko na tym ze zaczely [...]

ja trenije boks i wszysyc mi odradzaja jednoczesny trening na siłowni. zarówno trener jak i zawodnicy. mimo to jestem na siłce raz w tygodniu ale masa, a podobno takze i siła koliduje. tylko dużo powtórzeń małymi ciezarami inaczej podobno szybkosć zatracasz, a to podstawa w sportach walki.

[...] formula. Ale to juz ktos skwitowal. Po drugie aby startowac w mma trzeba trenowac przekrojowo !!! ( oczywiscie jesli sie ma zamiar wygrywac ). Przekrojowo nie znaczy - rano trening bjj - wieczorem boks. Jesli ktos jest przekrojowym fighterem to umie boksowac , walczyc w parterze i etc. w tym samym czasie. Bo inaczej sie bijesz w parterze jesli [...]

ja jak jeszcze chodzilem na boks to widzialem kiedys ziomka ktory przyszedl na 1 trening w nowiutkiej koszulce Everlasta z tym ze zapomniał odciac z tylu metki, polew byl niesamowity.

To ja sie podłącze do tematu. Od wrzesnia zapisze sie na jakies sw(boks or kick) i chciałbym mimo treningów stale przybierać na wadze, narazie jestem szczupły(187 i 75kg)i zależy mi na tym zeby dojśc do jakis 85kg. Jak duży powinien być bilans dodatni w diecie? Myśle ze wypadłoby pochłaniać z 4000Kcal jak nic?. Jakie odżywki, jak połączyć trening [...]

[...] a jednoczesnie nie bedzie to masa tak duza jak na innych srodkach(szczegolnie jak miałbys sie zalac tesciem jakims),co pozwoli Ci na dynamike i i dobrej jakosci miesien.Plan treningu w sumie see,tylko wyrzucilbym z niego trening kapturków i dorzucił jakies cwiczenie wielostawowe na barki i triceps-trenujesz boks wiec te miesnie i jeszcze [...]

Ja juz bez kitu nie wiem... Boks czy kick box... Jesli ktos moze i wie gdzie jest w gdansku jakis dobry klub kb to pisac !! I jak wyglada trening poczatkujacych ???:D Pzdr

Rzeczywiscie z Muay Thai byloby ciezko Ale BJJ? Uwazacie ze daloby rade to trenowac(w sensie wypadalnosci soczewek)? Przeciez trening BJJ to nie tylko 'zapasy' ale tez boks itd. Czy mozna zaczac trenowac BJJ nie majac doswiadczenia z zadna sztuka walki? Lekarza tez spytam spoko!

[...] z tym sportem zadnej przyszłości, wiec postanowilem trenowac boks! mamie sie to strasznie nie podoba bo jestem w klasie maturalnej a duza czesc czasu zabiora mi dojazdy na treningi, a powinienem sie uczyć :-% ! ostatnio poprostu spakowalem plecak i powiedzialem ze jade! mimo zakazu wyszedlem z domu i pojechalem na pierwszy trening! bylo [...]

[...] lub decyzję sędziego. Boks Tajski ma bardzo surowy kodeks etyczny, a od zawodników wymagana jest zarówno psychiczna, jak i fizyczna dyscyplina. Rygorystyczny, morderczy trening, skuteczne techniki, wysoce sportowe zachowanie i niezrównana odwaga wzbudzają szacunek wśród adeptów innych sztuk walki. Zdumiewające jest, że dotąd nie zanotowano [...]

[...] głównie technike a teraz porozmawijcie z zawodnikami to się dowiecie jak wazne jest przygotowanie siłowe. Dlatego rady jak pokonac gościa cieższego dużo od siebie (tak jak u mnie 40kg) i majacego przynajmniej podstawy w swojej SW są fikcyjne i nie poparte doświadczeniem (chyba że mówicie o 100 kg klocku który przyszedł pierwszy raz na trening)

[...] lata poza ringiem to sporo czasu. Wielu ekspertów w sprawach boksu nie wierzyło w tryumfalny powrót na ring i odzyskanie utraconego tytułu. Mimo to Ali ostro zabrał się za trening. Jego pierwszym przeciwnikiem został dwudziestopięcioletni, biały bokser nazwiskiem Jerry Quarry. Legitymował się rekordem: 45 stoczonych walk, wygranych - 37, [...]

Ryfi wszystko jest zależne od Twoich problemów z plecami, jeżeli to coś poważniejszego tożadne style nie bedą dla ciebie odpowiednie (tak jak x-ray napisal plecy wszędzie biorą udzial). Jeżeli natomiat poroblemy z plecami nie śa zbyt duże a nichcesz używać nóg to polecam boks bo tam w miare szybko nauczysz się czegoś. Przed kilkoma napastnikami, [...]

[...] jak dlugo cwiczylem :/ takze to sie nie liczy -.- To jak z tym boksem.. trenowac czy nie? ;) Myslalem zeby pochodzic na boks max 3-6 miechow takze zadne wybite nawyki, ktorych bym pozniej szybko sie nie pozbyl/zmienil sie nie pojawia. Z silownia oczywiscie przystopuje i bede chodzic zadziej, oczywiscie zmienie trening na bardziej odpowiedni.

Wydaje mi sie że TKD jest dobre skoro nic innego nie masz. TKD wcale takie złe nie jest,nogami Cie nauczą machaća jak trener coś o boks zachaczył to może wyjść coś z tego ciekawego. Nic nie ryzykujesz,idź na trening zobacz sobie może akurat sie zajawisz na treningi. Pzdr.